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A Ginástica como já vimos englobam diversos tipos de atividade,e podemos dividi –la em cinco campos de atuação:
1. Ginástica de Condicionamento Físico : englobam todas as modalidades que tem por objetivo a aquisição ou a manutenção da condição física do individuo normal e/ou atleta.
2. Ginásticas de Competição : reúnem todas as modalidades competitivas.
3. Ginásticas Fisioterápicas : responsáveis pela utilização do exercício físico
na prevenção ou tratamento de doenças .
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Ginásticas de Conscientização Corporal : reúnem as novas propostas de abordagem do corpo , também conhecidas por Técnicas Alternativas ou Ginástica Suave , que foram introduzidas no Brasil a partir da década de 70 , tendo como pioneira a Anti - Ginastica . A grande maioria destes trabalhos, tiveram origem na busca da solução de problemas fisicos e posturais.
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Ginásticas de Demonstração : e representante deste grupo a Ginástica Geral , cuja principal característica é a não competitividade , tendo como função principal a interação social ; isto é , a formação integral do individuo nos seus aspectos : motor, cognitivo , afetivo e social.
Na próxima semana,vamos tratar das alterações causadas pelo envelhecimento (idade) e a maneira como a ginástica , através de treinamentos ,pode manter ou melhorar o nível de aptidão física e as condições de performance máximas, com atividades especificas para a terceira idade ou melhor idade
Por : Regis William Pereira Correia da Silva
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